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| Atividade Física e Bondade de mão dadas!!! |
A maioria de nós quer ser generosa, quer se doar, quer estar disponível para o próximo. O que impede de que se faça isso é um misto de inibição, timidez e falta de prática. Ou talvez haja que ache difícil valorizar o que tem para oferecer. No entanto, apenas ao se dar é possível aprender a valorizar o que está sendo dado- e ao mesmo tempo sentir-se mais à vontade com essa ação.
Ser bom para os outros perde o sentido quando você não é bom para si mesmo.
Então vamos fazer o bem para nós mesmo realizando atividades físicas regularmente, isto nos leva a melhorar em todos os sentidos, inclusive no humor no comportamento e favorecendo nossa generosidade e altruísmo, mas este só pode ocorrer se eu estiver bem de dentro para fora (comigo mesmo), para poder fazer o bem ao próximo. Tenho que fazer o bem para mim primeiro. Logo PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA REGULARMENTE - tenha certeza auxiliará em seu altruísmo; e aumentará sua bondade.
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