Denomina-se Insuficiência Cardíaca (IC) o distúrbio estrutural e
funcional do coração que altera sua eficácia, tornando-o incapaz de suprir as
necessidades metabólicas do organismo podendo levar a sua falência total,
clinicamente, caracterizada principalmente por falta de ar, cansaço e edema. Possui
alta prevalência, custo elevado, além de ser incapacitante e indicar taxa
elevada de mortalidade.
A IC é mais comum em idosos, obesos, diabéticos e
hipertensos. Desta maneira, entre os fatores de risco considerados de maior
importância destacam-se a vida sedentária e os hábitos relacionados ao estilo
de vida, como dieta rica em gorduras saturadas, consumo de bebida alcoólica e
tabagismo.
A prática regular de atividade física atua tanto na
prevenção quanto no tratamento de doenças, diminuindo a pressão arterial,
controlando o peso corporal, melhorando o tônus e a força muscular, reduzindo a
fadiga e aumentando a tolerância ao movimento, ajuda na regulação das
substâncias relacionadas ao sistema nervoso, reduz a ansiedade e o estresse,
melhora a auto-estima e auxilia no relacionamento social do indivíduo.
Recomenda-se ao paciente com IC escolher atividades que
realmente goste, selecionar horários compatíveis com seu estilo de vida, optar
por atividades que possam ser realizadas com seus amigos e/ou familiares
objetivando primeiramente seu bem-estar. Durante a prática de atividade física
a dispnéia e a fadiga precoce podem levar o paciente a interromper o esforço
físico precocemente, independente do estágio da doença. Assim, os limites de
esforço do paciente devem ser respeitados. As pesquisas mostram que tanto
atividades aeróbias (exemplo: caminhadas, ciclismo) como atividades com
predominância anaeróbia (exemplo: musculação) são eficazes. Porém a combinação
de ambos os exercícios tem mostrado benefícios mais acentuados.
Além disso, é fundamental associar a Atividade Física a
uma dieta balanceada para controle do peso, já que essa condição aumenta o esforço
cardíaco; parar de fumar, pois o fumo aumenta o risco de infarto do miocárdio;
diminuir ou cessar o consumo de bebida alcoólica, pois o álcool reduz a
contratilidade miocárdica podendo causar arritmias. Estas atitudes terão um
impacto bastante positivo na promoção de saúde.
Adotar hábitos saudáveis previne o aparecimento de
doenças cardiovasculares e auxiliam na aquisição de uma melhor qualidade de
vida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário